皮肤包括表皮、真皮和皮下组织三层。

表皮又分角质层、颗粒层、有棘层、基底层和透明层：

1、角质层富含角蛋白，能抵抗摩擦，防止体液外渗和化学物质内侵；

2、颗粒层、有棘层内角化细胞保持皮肤对外来刺激的屏障作用，吸收部分小分子，限制水分自由流动，兼顾保湿；

3、基底层细胞不断分裂，逐渐向上形成表皮其他各层。从分裂到脱落，一般是28日，也就是皮肤更替周期。

针对每一层机能不同，咱就得挨个儿伺候，肌肤每一层“吃”的可都不一样，那就是为什么水、乳液、精华素、保湿霜都要擦！

因为皮肤表皮分6层，保养有秘密：

1、角质层吃霜，无霜就会飞起皮屑，产生干纹！所以使用霜体，可以让角质层皮肤水分不易蒸发，不易起皮屑。

2、“透明层”吃水，无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽。

3、颗粒层吃乳，缺乏就会使皮肤屏障作用减低，容易导致皮肤水分外失，所以适当的补充乳液，有效保护皮肤水分不流失，还可以增强皮肤的屏障作用。缺乏就会使皮肤产生敏感。

4、有棘层吃露，缺乏就会影响细胞分裂的增长，使新陈代谢变慢 。

5、基底层吃精华，精华可以给基底层提供营养，有助于皮肤再生缺乏就会影响新细胞产生，使黑色素细胞产生色斑。

6、真皮层吃顶级精华类，分子颗粒几乎到纳米级才有亲肤性极易被皮肤吸收。如果缺乏皮肤就会松驰，形成皱纹。

7、防晒，防止紫外线，外界有害物质侵入，“隔离乳”有很好的修饰肤色和隔尘作用，同时也是给皮肤穿了外衣。

现在知道了皮肤吃什么补什么了吧！其实25岁以上的人至少皮肤要同时吃5种以上的营养，才会有真正的改变。